اکثر مردم حداقل یک بار کمردرد داشته اند. درد معمولا در قسمت پایین کمر رخ می دهد. علل می تواند هم پیامدهای رایج ترین سرماخوردگی و هم یک آسیب جدی باشد.
ویژگی های وقوع
کمردرد می تواند ثابت یا متناوب و حاد یا مزمن باشد. بستگی به شرایط مختلف دارد. دلایل رایج ظاهر آن:
- پارگی دیسک؛
- گرفتگی های قاعدگی؛
- پوکی استخوان؛
- سنگ کلیه؛
- وضعیت شکسته؛
- آسیب ستون فقرات؛
- آرتروز؛
- آپاندیسیت؛
- تومور؛
- وزنه برداری.
علائم کمر درد
درد بسته به بیماری متفاوت است. به عنوان مثال، هنگامی که دیسک برخورد می کند، درد ناگهانی یا به تدریج افزایش می یابد. از پشت شروع می شود و به باسن و پاها گسترش می یابد. فرد نیاز به استراحت دارد، زیرا حرکت، عطسه، سرفه تنها باعث افزایش درد می شود. بیماری مانند آپاندیسیت باعث کمردرد شدید می شود. اگر فروکش نکرد سریعا به پزشک مراجعه کنید! علائم آندومتریوز درد و اسپاسم در قسمت پایین کمر است. معمولاً قبل یا در طول سیکل قاعدگی، درد تشدید می شود. هنگامی که کمر کشیده می شود، درد حاد رخ می دهد، با حرکات جانبی، اسپاسم عضلانی رخ می دهد. استراحت می تواند حال شما را بهتر کند.
علائمی که نشان دهنده مشکل است:
- سرگیجه؛
- سر و صدا در گوش؛
- ضعف؛
- کمر درد کشیدن، درد، ثابت؛
- بی حسی در اندام ها؛
- درد هنگام کج کردن سر و چرخاندن بدن.
خطرناک ترین علائم:
- نقض ادرار؛
- تنگی نفس؛
- حالت تهوع، استفراغ؛
- تشدید درد
تشخیص درد
برای تشخیص بیماری کافی است یک پزشک مجرب ستون فقرات را معاینه کند و به شکایات بیمار گوش دهد. اما شرایطی وجود دارد که این اقدامات به تنهایی کافی نیست. در این موارد، از روش های تشخیصی خاصی استفاده می شود - اشعه ایکس، توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی.
رفتار
پس از تشخیص، اقدامات درمانی زیر انجام می شود:
- درمان دستی؛
- تزریقات؛
- فیزیوتراپی؛
- طب سوزنی؛
- درمان جراحی؛
- دارودرمانی؛
- ژیمناستیک پزشکی؛
- ماساژ دادن.
کمک به تسکین کمردرد و داروهای مردمی:
- ترب را رنده کرده و با خامه ترش مخلوط کنید. توده به دست آمده را در قسمت پایین کمر قرار دهید، با یک دستمال بپوشانید و یک روسری یا روسری پشمی را در بالا ببندید.
- از مخمر سنت جان، آویشن، سنجد سیاه و بابونه استفاده کنید. یک کمپرس گرم از این گیاهان همراه با بسته بندی، اگر سرد بوده است، کمر شما را به خوبی گرم می کند. این روش بهتر است در شب انجام شود.
- برگ های بیدمشک اثر شفابخش دارند. ابتدا آنها را خشک کنید، سپس با آب جوش بریزید و به مدت یک ساعت روی محل درد قرار دهید.
- شاه بلوط اسبی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. گل های خشک شده را کاملاً پودر کرده، گوشت خوک و روغن کافور ذوب شده را بگیرید، مواد را به نسبت مساوی مخلوط کنید. مخلوط را روی یک تکه نان سیاه بمالید و روی محل درد بمالید.
- از کمپرس بر اساس دم کرده سیر استفاده کنید. با آب لیمو مخلوط می شود. یک دستمال نخی را در این مخلوط خیس کنید و به مدت بیست دقیقه روی محل درد قرار دهید.
جلوگیری
بهترین راه برای پیشگیری از کمردرد انجام انواع تمرینات بدنی است. همچنین در هنگام راه رفتن و نشستن نظارت بر وضعیت صحیح بدن ضروری است. بلند کردن وزن نه تنها برای زنان، بلکه برای مردان نیز ممنوع است.
اگر از کمردرد مداوم رنج می برید، فوراً با پزشک عمومی خود تماس بگیرید تا در صورت لزوم شما را به متخصص مغز و اعصاب، ارتوپد، جراح یا نفرولوژیست ارجاع دهد.